控制情绪是一种智慧王琦/文

2018-11-27 01:53

在朋友圈看到一篇短文:说一条蛇来到一家木工店,穿过一把锯子时,受伤了。这时它转过身去,咬住锯子,又把自己的嘴给弄伤了。蛇不知道发生了什么,误以为锯子在攻击它,就决定用它的整个身子圈住锯子以窒息它,结果,蛇用尽了它的所有力量,却被倒打一耙,被锯锯死了。

这个故事告诉我们一个道理:一时地恼羞成怒只会让事态更加恶化,意气用事、鱼死网破是不可取的,也是解决不了问题的,要学会控制自己的情绪。

我想起了前天在公司发生的一件事情。贾杨两名员工因工作流程问题意见相左,先是开玩笑地讨论,不知怎地贾某说话直了些,杨某就误以为贾某是在有意地中伤他,两人便争吵了起来。贾杨二人都不到三十,年轻气盛,争吵中你不让我我不让你,火药味十足,就打在了一起。最终贾某的眼角被打出了血,缝了五针;杨某胳膊脱臼,恢复后需静养。

很简单的一个小事,却因口舌之争而大动干戈,伤人伤己,没有必要。如果两人中有一人在听到话音不对后能及时停止讨论,或许就不会有打架的事情发生了。所以,及时地发现自己的异常情绪、控制自己的情绪、合理地转移自己的不良情绪是一种能力,更是一种智慧。

《假如给我三天光明》的主人公海伦·凯勒,在失去听力和视力后没有自我放弃,没有怨天尤人,反而凭着自己的惊人毅力,以优异的成绩完成了哈佛大学四年的学习,成为人类历史上第一位获得文学学士的盲聋人。

《我与地坛》的作者史铁生双腿瘫痪后又得了尿毒症,他并没有自暴自弃,反而以残缺的身体锤炼着他丰满的思想。他在轮椅上写下的《我与地坛》,让我们看到了一个已完全能随时控制自己情绪的史铁生所达到的“地坛在我”的境界,不以物喜,不以己悲,随心所欲,无限逍遥。

周瑜因气量狭小,性格暴躁,嫉妒诸葛亮的才华,压制不住诸葛亮的刺激,最终被活活气死。

所以,控制好自己的情绪,说起来简单,做到却较难。

当被领导批评时,不妨听听歌,换换心情;当和爱人吵架时,不妨到公园散散步,听听鸟叫声;当与朋友发生不开心的事情时,不妨看部喜剧电影,让烦恼在欢笑中散去;当被人误解时,不妨向他人倾诉,或许他人会告诉你解决的方法;当成绩又退步时,不妨暗示自己,事情总会变好,只要自己努力……

朋友,良好的情绪是工作和生活幸福的催化剂,避免消极情绪,掌控积极情绪,从笑对生活开始!

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